Seedance 2.0 使い方ガイド：プロンプトから完成映像までの完全攻略
公開日 2026年2月15日 著者 Remy
Seedance 2.0 は ByteDance（字節跳動）の Seed チームが開発したマルチモーダル AI 動画生成モデルです。2026年2月に正式リリースされ、豆包アプリと**即夢AI（Jimeng AI）**から利用できます。最大12個の参照素材（画像9枚＋動画3本＋音声3本）とテキスト指示を組み合わせ、2K解像度・24-60fps・最長15-20秒の映像を生成でき、8言語のリップシンクにも対応しています。
本ガイドでは、プロンプトの書き方から実践テクニックまで、Seedance 2.0 を使いこなすための全知識を網羅します。
目次
- プロンプト万能公式
- 精選プロンプト例
- カメラワークキーワード早見表
- 画角の組み合わせガイド
- スタイルキーワード分類
- オーディオプロンプトキーワード
- 画質向上サフィックス
- 制約ワード
- @ 素材参照システム
- コアテクニック
- イテレーション・トラブルシューティング
- おすすめリソース
プロンプト万能公式
Seedance 2.0 のプロンプトは、以下の8要素を組み合わせて構成します。
主体 + 動作 + 場景 + 光影 + カメラワーク + スタイル + 画質 + 制約テンプレートカード形式
毎回のプロンプト作成時、以下のテンプレートに沿って記述すると安定した結果が得られます。
Subject: [人物/物体，年齢または材質]
Camera: [画角] + [動き方] + [アングル], [焦点距離]
Style: [視覚アンカー：フィルム/工芸/監督スタイル], [照明], [色処理]
Constraints: [禁止事項], [フレームレート/リズム], [尺/ビート], [一貫性制約]精選プロンプト例
以下は、様々なジャンルに対応した実践的なプロンプト例です。コードブロック内は実際にそのまま使用できるプロンプトです。
1. 武俠アクション
雨の竹林での剣戟シーン。高速カメラワークと物理演算の指定がポイントです。
A wuxia-style male hero wearing black martial outfit, fighting enemies in a rainy
bamboo forest at night. Fast sword combos with visible sword light trails and
splashing water. Fast follow camera, crane shots, and quick close-ups. Cinematic
camera language. Maintain character appearance and clothing consistency. Realistic
physics, wet fabric, rain interaction. 4K Ultra HD, no blur, no ghosting.2. サイバーパンク追跡
ネオン街での追跡劇。クイックカットと高コントラスト照明で緊迫感を演出します。
A high-energy cinematic action sequence at night in a neon-lit city, the camera
tracking a lone character sprinting through rain-soaked streets as police drones
and headlights blur past. Quick cuts between close-ups of determined eyes, boots
splashing through puddles, and wide shots of traffic narrowly missing him.
Cyberpunk aesthetics, high contrast neon lighting, IMAX cinematic texture. 4K,
rich details, sharp clarity.3. ラグジュアリー広告
高級時計のマクロ撮影。ジンバルオービットとスタジオ照明で商品の質感を引き出します。
Close-up macro shot, smooth gimbal orbit, steady motion. A matte black luxury
watch on a velvet stand rotates slowly while soft light reflects off the glass.
Style: High-end studio photography, cool-toned lighting, crisp reflections. Keep
logo sharp, no warping, tripod-stable, no background flickering. 4K Ultra HD.4. 癒し系日本風
桜の下の女性ポートレート。浅い被写界深度とスローなプッシュインで柔らかい雰囲気を作ります。
A young woman stands under a cherry blossom tree, gentle breeze blowing through
her long hair, she slowly looks up at the falling petals. Medium shot, slowly
pushing in to face close-up. Japanese fresh style, soft afternoon sunlight,
shallow depth of field. 4K, stable picture, no distortion.5. フィルム・ノワール
雨のネオン街を歩く赤いドレスの女性。キアロスクーロ照明とトラッキングショットが鍵です。
A woman in a red dress walks confidently down a rainy city street at night, neon
reflections on wet pavement, film noir style, tracking shot. Harsh chiaroscuro
lighting, deep shadows, cinematic texture, 4K. Maintain face and clothing
consistency, stable picture.6. 騎士マルチショット
複数カットの自動分鏡を活用した例。ショットごとの指示を明確に分けます。
A multi-shot sequence of a knight in silver armor. Shot 1: Wide shot as he enters
a dark cave with a torch. Shot 2: Close-up of his nervous eyes. Shot 3: He draws
his sword, which glows blue. Low-angle tracking shot, 2K resolution. Sound of
crackling fire and echoing footsteps.7. シネマティックポートレート
夏の森の中のアニメ風少女。フィルムグレインと癒し系ムードの組み合わせです。
An 18-year-old Japanese anime girl with short hair, wearing a white dress and
straw hat, standing on a forest path in warm summer afternoon sunlight. She slowly
turns toward the camera and smiles gently. A light breeze moves her hair and
dress. The camera slowly pushes in from medium shot to close-up. Soft natural
lighting, film grain, healing and peaceful mood, cinematic quality. Maintain face
and clothing consistency, no distortion, high detail.8. 旅人の黄昏（Dolly プッシュイン）
ゴールデンアワーの光とドリーインの組み合わせで、旅人の哀愁を捉えます。
A weary traveler in a dusty leather cloak. He slowly removes his wide-brimmed hat
and exhales, looking toward a sunset. Low-angle medium shot, slow dolly-in towards
his face, shallow depth of field. Warm golden hour light, cinematic color grading.
4K, stable picture, no flickering.9. コーヒー広告（中国語分鏡＋タイムビート）
中国語でのタイムコード付き分鏡プロンプト例。即夢AIでは中国語プロンプトも高精度で処理されます。
将@视频1延长15秒。1-5秒：光影透过百叶窗在木桌、杯身上缓缓滑过。6-10秒：一粒
咖啡豆从画面上方轻轻飘落，镜头向咖啡豆推进至画面黑屏。11-15秒：品牌英文渐显。10. 古風対決シーン（中国語分鏡）
中国語での複数カット分鏡プロンプト例。カメラワークの切り替えを詳細に指定しています。
第一个画面：从红衣女子拿起酒壶喝酒开始，环绕运镜到红衣女子背部，然后移镜变焦
渐隐看到远处的黑衣女子。第二个画面：切换无人机航拍大全景，展现悬崖全貌。第三个
画面：两个人物的近景特写，对峙氛围紧张。电影质感，4K高清，面部清晰不变形，自然
光影。11. フルモーダル参照（画像＋動画＋音声）
画像・動画・音声の全素材を@タグで参照するプロンプト例。最も複雑な使い方です。
参考@视频1的人物动作和运镜手法，生成@图片1中黑衣人物在竹林将飞刀掷出的视频。
起始帧的视角景别严格参照@视频1，飞刀掷出以后慢动作对焦飞刀，并虚化黑衣人物。
做到1比1还原参考视频，仅人物改为黑衣女子。仅生成打斗音效和环境的音效，并加入
背景音乐@音频1。12. 商品プロモーション
複数の画像素材を参照した商品展示プロンプト例。異なる角度の素材を組み合わせます。
对@图片1进行商业级摄像展示，侧面结构参考@图片2，材质细节参考@图片3，镜头环绕
推进，高级质感，4K超高清，画面稳定不变形。カメラワークキーワード早見表
プロンプトで使用できるカメラワーク関連の英語キーワード一覧です。
| カメラワーク | 英語キーワード | 効果説明 |
|---|---|---|
| プッシュイン | dolly-in, push in | カメラが被写体に近づき、緊張感/親密感を増す |
| プルアウト | dolly-out, pull out | カメラが被写体から離れ、環境を明かす |
| トラッキング | track left/right | カメラが横方向に移動して被写体を追う |
| パン | pan left/right | カメラが定位置で水平回転 |
| クレーン | crane up/down | カメラが垂直に昇降 |
| オービット | orbit, 360 orbit | 被写体の周りを回転 |
| ハンドヘルド | handheld | 微かな揺れを加え、ドキュメンタリー感を演出 |
| ジンバル | gimbal | 滑らかで安定した動き、洗練された質感 |
| ドリーズーム | dolly zoom | ヒッチコック風の古典的めまい効果 |
| ウィップパン | whip pan | 高速横移動で切迫感を演出 |
| 空撮 | aerial sweep, drone shot | 上空からの俯瞰パノラマ |
速度の組み合わせ：slow / medium / fast と距離の説明を組み合わせます。例：slow dolly-in, 1-2 feet
複合カメラワーク：ビートごとに記述します。例：Start: slow dolly-in. Then: gentle pan right for the final 2 seconds.
画角の組み合わせガイド
画角（ショットサイズ）によって適切なカメラワークが異なります。
| 画角 | 適用シーン | 推奨カメラワーク | 注意点 |
|---|---|---|---|
| ワイド（遠景） | 環境説明、商品全景 | スロープッシュ/固定 | 高速パンは避ける（残像が発生） |
| ミディアム（中景） | 会話、UGC | ハンドヘルド＝プライベート感、ジンバル＝洗練感 | 最も安全な画角 |
| クローズアップ（近景） | ディテール、感情 | 微プッシュイン | パンは近景では不自然。望遠でボケ味を出せる |
スタイルキーワード分類
映像のビジュアルスタイルを決定するキーワードです。ジャンルに合わせて選択してください。
| ジャンル | 推奨スタイルワード |
|---|---|
| 日常/Vlog | 癒し系、文芸的、日本風フレッシュ、韓国風ムード |
| SF/大作 | Cyberpunk, Dark premium, Retro film, Dreamy soft light |
| ミニマル | Minimalist clean, Premium texture, Realistic photography |
| シネマティック | Cinematic texture, Film grain, Anamorphic lens flare |
| フィルム・ノワール | Film noir, Chiaroscuro lighting, High contrast |
| アニメ/アート | Anime style, Thick oil paint texture, Van Gogh Post-Impressionism |
オーディオプロンプトキーワード
Seedance 2.0 は音声も同時生成できます。以下のキーワードで音響効果を指定できます。
| キーワード | 効果 |
|---|---|
reverb | 大空間の残響（ホール、教会） |
muffled | こもった音（密閉空間、水中） |
echoing | エコー（大型ホール） |
metallic clink | 金属の衝突音 |
crunchy | 砂利を踏む質感音 |
high-pitched | 高周波の鋭い効果音 |
crackling fire | 焚き火のパチパチ音 |
画質向上サフィックス
以下のサフィックスは毎回プロンプトの末尾に付加することを推奨します。安定した高品質出力を得るための基本設定です。
4K, Ultra HD, Rich details, Sharp clarity, Cinematic texture, Natural colors,
Soft lighting, No blur, No ghosting, No flickering, Stable picture.制約ワード
重要：Seedance 2.0 はネガティブプロンプトに対応していません。 「～を避ける」ではなく、正向きの制約文として記述する必要があります。
以下の制約文を毎回プロンプトに含めることを強く推奨します。
Maintain face and clothing consistency, no distortion, high detail.
Character face stable without deformation, normal human structure, natural and smooth movements.字幕を生成したくない場合は、以下を追加してください。
生成视频不带字幕@ 素材参照システム
素材（画像・動画・音声）をアップロードすると、モデルが自動的にタグ（@Image1、@Video1、@Audio1）を割り当てます。プロンプト内でこれらのタグを使い、各素材の用途を明確に指定します。
| 用途 | 記述例 |
|---|---|
| 開始フレーム指定 | @图片1 作为首帧（@画像1を最初のフレームとして使用） |
| カメラワーク参照 | 参考@视频1的运镜和转场（@動画1のカメラワークとトランジションを参考に） |
| キャラクター指定 | @图片1 的女生作为主角，@图片2 的男生作为配角 |
| アクション参照 | 模仿@视频1的动作（@動画1の動きを模倣） |
| BGM指定 | @音频1 用于配乐（@音声1をBGMとして使用） |
| 動画延長 | 将@视频1延长X秒（@動画1をX秒延長） |
| 要素置換 | 将@视频1中的[要素A]换成[要素B] |
コアテクニック
Seedance 2.0 で安定した高品質な映像を生成するための12のコアテクニックです。
- 1ショット1動詞 — 複数の動作動詞を同時に指定するとモデルが混乱します。1つのショットには1つの主要動作を。
- キャラクターは1-2人まで — 3人以上はアイデンティティの混同と一貫性低下の原因になります。
- プロンプトは30-200語 — 短すぎると情報不足、長すぎるとモデルが細部を無視します。
- 制約ワード必須 —
Maintain face and clothing consistency, no distortion, high detailを常に含める。 - ネガティブプロンプト非対応 — 「～しない」ではなく正向きの制約文のみ使用可能です。
- 画質サフィックスは毎回付加 — 4K, Ultra HD 等のサフィックスを必ず付けましょう。
- 短い尺から始める — まず5-10秒で効果を確認し、問題なければ延長します。
- 複数バリエーション生成 — 2-4パターン生成して比較選択するのが効率的です。
- 素材@タグを入念に確認 — 複数素材使用時に最もミスしやすいポイントです。
- 参照動画は短く — 重要な部分だけ切り出して使います。短いほど精度が高くなります。
- “lens switch” でカット切替 — 1回の生成でマルチカット切替が可能です。
- 動作描写は穏やかな語彙で —
Slow,Gentle,Continuous,Natural,Smoothを優先的に使いましょう。
イテレーション・トラブルシューティング
生成結果に問題がある場合、以下の判断ツリーで対処してください。
| 問題 | 解決方法 |
|---|---|
| 構図は間違っているが動作は正しい | まず Camera（画角＋1つの動き）を調整し、Subject と Action は維持する |
| 動きが不自然（揺れすぎ/速すぎ） | handheld と gimbal を切り替え、速度を設定し、Style はそのまま |
| スタイル/色調がドリフトする | より強い視覚アンカーで Style を置換し、形容詞を減らす |
| 手部/ラベル/フレアが繰り返し発生 | 制約ワードを変更するか画角を変更。近景から中景に切り替える |
| 複数アングルが混乱する | multiple camera angles を single tracking shot に変更する |
おすすめリソース
GitHub リポジトリ
- ZeroLu/awesome-seedance — ハイクオリティプロンプト集（映画/広告/アニメ/SNS分類）
- YouMind-OpenLab/awesome-seedance-2-prompts — 200以上の厳選プロンプト
- dexhunter/seedance2-skill — Claude Code / Cursor 向けプロンプト生成 Skill
- hexiaochun/seedance2-api — API ガイド＋分鏡テンプレート
英語リソース
- WaveSpeedAI プロンプトテンプレート
- GlobalGPT すぐ使える5つのプロンプト
- WenHaoFree カメラワーク万能公式
- WeShop AI プロンプトスクリプトガイド
- DataCamp Seedance 2.0 ガイド
- seedance2prompt.org — 500以上のプロンプトライブラリ
- PromptHero Seedance プロンプト
中国語リソース
- 知乎 万能公式＋@引用詳解
- 知乎 即夢チュートリアル
- 知乎 Claude Code で100%映像完成
- テンセントニュース 完全操作マニュアル
- Bilibili 30の使い方＋プロンプト大公開
- Bilibili 初心者向け＋プロンプトテンプレート（1.6万ブックマーク）
- Bilibili 最も完全な使用チュートリアル
- CSDN プロンプト完全ガイド